Mikołaj Maciejewski
— strona 4 Nazywam się Mikołaj Maciejewski i od pięciu lat jestem związany z biegami górskimi, treningiem oraz sprzętem. Moja przygoda z tymi tematami zaczęła się od pasji do aktywności na świeżym powietrzu, która przerodziła się w zaangażowanie w sport wytrzymałościowy. Uwielbiam dzielić się swoją wiedzą na temat efektywnego treningu oraz doboru odpowiedniego sprzętu, by pomóc innym biegaczom w osiąganiu ich celów.
Piszę o różnych aspektach biegów górskich, od technik treningowych po recenzje sprzętu, zawsze starając się dostarczać rzetelne i aktualne informacje. Dokładam starań, aby moje teksty były zrozumiałe i przystępne, co osiągam poprzez porównywanie źródeł oraz upraszczanie skomplikowanych zagadnień. Moim celem jest wspieranie społeczności biegaczy w odkrywaniu pasji do górskich szlaków oraz efektywnego treningu.
Rozwiń Trening biegowy Plan treningowy dla początkujących biegaczy na 6 tygodni Plan treningowy dla początkujących: 6 tygodni marszobiegu, ćwiczeń i spokojnej progresji. Sprawdź, jak zacząć bez bólu kolan.
Mikołaj Maciejewski
• 19 września 2026 Bezpieczeństwo w górach Plecak ewakuacyjny w góry i do domu - co naprawdę spakować? Plecak ewakuacyjny w domu i górach: sprawdź niezbędne wyposażenie, pojemność i błędy, których warto uniknąć. Przeczytaj poradnik.
Mikołaj Maciejewski
• 18 września 2026 Zawody i kalendarz Biegi w Krynicy-Zdroju - co wybrać i jak się przygotować? Biegi w Krynicy-Zdroju: sprawdź dystanse, opłaty i przygotowanie do tras od 2 do 100 km. Poznaj kalendarz i uniknij pomyłek.
Mikołaj Maciejewski
• 14 września 2026 Zawody i kalendarz Piotr Łobodziński - towerrunning, góry i kalendarz startów Piotr Łobodziński w towerrunningu i biegach górskich. Sprawdź wyniki, różnice dyscyplin i daty zawodów na 2026 rok.
Mikołaj Maciejewski
• 12 września 2026 Zawody i kalendarz Dni Gór i biegi górskie - jak wybrać zawody? Dni Gór i biegi górskie 2026: sprawdź kalendarz, dystanse, przewyższenia i wymagania. Wybierz zawody dopasowane do formy.
Mikołaj Maciejewski
• 8 września 2026 Trasy i szlaki Skrzyczne ze Szczyrku - najlepsze szlaki, czasy i pętle Wejście na Skrzyczne ze Szczyrku, szlaki, czasy i pętle. Sprawdź trudność, powrót koleją oraz wyposażenie na trekking i trening biegowy.
Mikołaj Maciejewski
• 6 września 2026 Trasy i szlaki Najładniejszy szlak na Śnieżnik? Pętla z Międzygórza Najładniejszy szlak na Śnieżnik? Sprawdź pętlę z Międzygórza, czasy, dystanse, warianty z Kletna i Czarnej Góry oraz sprzęt. Zobacz trasę!
Mikołaj Maciejewski
• 5 września 2026 Trening biegowy Trening biegowy od zera - plan, technika i przygotowanie do szlaku Trening biegowy od zera: marszobieg, plan tygodnia, technika, siła i sprzęt. Sprawdź, jak biegać bez przeciążenia i przygotować się do szlaku.
Mikołaj Maciejewski
• 4 września 2026 Trening biegowy Trening biegania dla początkujących - plan na 8 tygodni Trening biegania dla początkujących: poznaj plan na 8 tygodni, zasady progresji i regeneracji. Zacznij budować wytrzymałość bez przeciążenia.
Mikołaj Maciejewski
• 30 sierpnia 2026 Trasy i szlaki Trekking w Polsce - trasy, sprzęt i przygotowanie Trekking w Polsce: poznaj różnice między hikingiem a trekkingiem, wybierz sprzęt i zaplanuj bezpieczną trasę. Sprawdź poradnik!
Mikołaj Maciejewski
• 27 sierpnia 2026