Planujesz start w lesie między Gdańskiem, Gdynią a Wejherowem i chcesz wiedzieć, czy TriCity Trail odbędzie się w 2026 roku? Poniżej porządkuję historię tej imprezy, jej dystanse oraz aktualny kalendarz podobnych zawodów trailowych w Trójmieście i najbliższej okolicy. Dodaję też praktyczne wskazówki dotyczące wyboru trasy, przygotowania i sprzętu.
Najważniejsze fakty o biegach trailowych w Trójmieście
- TriCity Trail nie ma obecnie potwierdzonego terminu edycji w 2026 roku.
- Historyczna impreza prowadziła przez Trójmiejski Park Krajobrazowy na dystansach około 21, 49 i 83 km.
- Najbliższą dużą alternatywą jest Nord Trail Race, zaplanowany na 20 września 2026 roku.
- W grudniu odbędzie się Garmin Ultra Race Gdańsk z dystansami od 6 do 101 km.
- Na krótszy trening startowy dobrze sprawdzi się CITY TRAIL na 5 km w Gdańsku lub Gdyni.
TriCity Trail i jego miejsce na biegowej mapie
TriCity Trail był biegiem trailowym organizowanym na szlakach Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego. Impreza łączyła Gdańsk, Gdynię i Wejherowo, a jej charakterystyczną cechą była liniowa trasa z przewyższeniami, które potrafiły zaskoczyć osoby kojarzące Pomorze wyłącznie z płaskim terenem.
Pierwsza edycja odbyła się w 2015 roku. Ostatnia potwierdzona odsłona została rozegrana 9 lipca 2022 roku, a organizatorzy podali później, że edycja 2023 została zawieszona. Na dzień dzisiejszy nie ma oficjalnie ogłoszonego terminu powrotu zawodów w 2026 roku, dlatego nie traktowałbym tej imprezy jako pewnego punktu tegorocznego kalendarza.
To ważne rozróżnienie, ponieważ nazwa bywa mylona z cyklem CITY TRAIL. CITY TRAIL to przede wszystkim krótkie, przełajowe biegi na około 5 km, organizowane w sezonie jesienno-zimowym. TriCity Trail był natomiast wydarzeniem dla osób przygotowanych na dłuższy wysiłek i znacznie większą samodzielność na trasie.
Jak wyglądały trasy i poziom trudności
Największą wartością tej imprezy nie była sama długość dystansów, ale ich profil. Trójmiejski Park Krajobrazowy ma liczne jary, korzenie, piaszczyste odcinki i krótkie, strome podbiegi. W praktyce oznacza to, że tempo z asfaltu nie przekłada się bezpośrednio na wynik w lesie.
| Wariant | Dystans | Przewyższenie | Limit czasu | Dla kogo |
|---|---|---|---|---|
| Półmaraton | około 21,4 km | około +400 m | 4 godziny | Osoby zaczynające przygodę z dłuższym trailem |
| Maraton+ | około 49,1 km | około +1015 m | 9 godzin | Biegacze z doświadczeniem na dystansie maratońskim |
| 80+ | około 83,3 km | około +1705 m | 15 godzin | Doświadczeni ultrasi |
Najdłuższa trasa miała charakter biegu między miastami, ze startem w rejonie Gdańska i metą w Wejherowie. To wymagało nie tylko kondycji, lecz także rozsądnego zarządzania energią. Przy takim dystansie pierwsze 20 kilometrów powinno wydawać się zbyt łatwe. Jeśli od początku biegniesz na granicy możliwości, końcówka szybko wystawi rachunek.
Kalendarz zawodów trailowych na 2026 rok
Brak potwierdzonej edycji TriCity Trail nie oznacza, że w Trójmieście nie ma gdzie startować. W drugiej części sezonu 2026 kalendarz wygląda całkiem dobrze, szczególnie dla osób, które chcą połączyć leśną trasę z większym wydarzeniem sportowym.
| Data | Zawody | Lokalizacja | Dystanse |
|---|---|---|---|
| 20 września 2026 | Nord Trail Race | Gdańsk, Sopot, Gdynia | 10, 20, 43, 68 i 90 km |
| 17 października 2026 | Coconaut Pomerania Ultra Trail | okolice Barłomina i Luzina | Warianty ultra według regulaminu organizatora |
| 8 listopada 2026 | CITY TRAIL, bieg 1 | Gdańsk, Trójmiejski Park Krajobrazowy | około 5 km |
| 13 grudnia 2026 | CITY TRAIL, bieg 2 | Gdynia, Trójmiejski Park Krajobrazowy | około 5 km |
| 5 grudnia 2026 | Garmin Ultra Race Gdańsk | Gdańsk, Trójmiejski Park Krajobrazowy | 12, 27, 53 i 101 km oraz bieg nocny 6 km |
Najbliższym odpowiednikiem dawnego TriCity Trail jest Nord Trail Race. Organizator zaplanował pięć dystansów, od 10 km z przewyższeniem około 250 m do 90 km i około 2000 m podbiegów. To dobra opcja zarówno dla początkującego, jak i dla zawodnika szukającego długiego sprawdzianu w podobnym, morenowym terenie.
Garmin Ultra Race Gdańsk ma bardziej rozbudowaną ofertę dystansów i odbywa się w grudniu. Przy wyborze najdłuższych wariantów trzeba uwzględnić krótki dzień, niską temperaturę, błoto i możliwość oblodzenia. Sam dystans nie mówi tu całej prawdy o trudności zawodów.
Jak wybrać dystans dla siebie
Nie wybierałbym trasy wyłącznie na podstawie aktualnego rekordu z asfaltu. W lesie liczą się czas spędzony na nogach, umiejętność podchodzenia, stabilizacja i doświadczenie w jedzeniu podczas ruchu. Przy pierwszym starcie lepiej wybrać dystans, po którym zostanie niedosyt, niż taki, który kończy się walką o przetrwanie.
- 10-20 km wybierz, jeśli masz regularność treningową, ale niewielkie doświadczenie w terenie.
- 27-43 km to rozsądny krok dla osoby, która ukończyła już kilka półmaratonów trailowych.
- 49-53 km wymaga przygotowania żywieniowego, długich treningów i obycia z przewyższeniami.
- 68-101 km zostaw na moment, w którym masz za sobą co najmniej jeden udany start ultra.
W mojej ocenie największym błędem jest przeszacowanie wydolności, a niedocenienie techniki. Zawodnik może mieć bardzo dobry wynik na 10 km, ale jeśli nie potrafi spokojnie zbiegać po korzeniach i kamieniach, na dłuższej trasie straci mnóstwo energii.
Przygotowanie do biegu w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym
Na dystans 20-30 km wystarczy zwykle 8-12 tygodni ukierunkowanego przygotowania. W tygodniu powinien pojawić się jeden dłuższy trening terenowy, najlepiej z przewyższeniem 400-700 m, oraz krótkie podbiegi wykonywane dynamicznie, ale bez pełnego sprintu.
Do dystansów 43-53 km przeznaczyłbym 12-16 tygodni. Długi trening może mieć 25-35 km, lecz nie musi być wykonywany co tydzień. Ważniejsza jest regularność i stopniowe przyzwyczajanie organizmu do 3-5 godzin ciągłego wysiłku.
Przy trasach 68-101 km przydają się treningi łączone, na przykład dłuższy bieg w sobotę i spokojne rozbieganie w niedzielę. Nie próbowałbym jednak kopiować objętości zawodowców. Dla większości amatorów większą różnicę zrobi sen, regeneracja i ćwiczenia siłowe niż kolejny przypadkowy kilometr.
Jedzenie trzeba testować na treningach. Przy wysiłku dłuższym niż 90 minut można zacząć od około 40-60 g węglowodanów na godzinę, a później zwiększać tę ilość, jeśli żołądek dobrze ją toleruje. Nawodnienie zależy od temperatury i tempa, dlatego nie traktowałbym jednej sztywnej liczby jako uniwersalnej recepty.
Sprzęt i formalności przed startem
Na leśnych trasach najlepiej sprawdzą się buty z bieżnikiem o wysokości około 3-5 mm. Przy suchej nawierzchni nie potrzebujesz agresywnego modelu, ale po deszczu płytka podeszwa szybko pokaże swoje ograniczenia. Kijki mogą pomóc na długich podbiegach, choć na krótkim dystansie bywają bardziej przeszkodą niż wsparciem.
Przed zapisaniem się sprawdź regulamin, limit czasu, punkty odżywcze, obowiązkowe wyposażenie i sposób dotarcia na start. W biegach liniowych dochodzi jeszcze logistyka powrotu z mety. To drobiazg, o którym łatwo zapomnieć, zwłaszcza gdy start i meta znajdują się w różnych miejscowościach.
- przygotuj naładowany telefon i pobraną trasę GPX,
- sprawdź prognozę oraz zapasową warstwę odzieży,
- przetestuj żele, bidony i plecak przed zawodami,
- zaplanuj transport na start i powrót z mety,
- nie ignoruj limitów na punktach kontrolnych.
Najrozsądniejszy plan na sezon bez powrotu tej imprezy
Jeżeli zależy Ci na klimacie dawnego TriCity Trail, wybrałbym Nord Trail Race na dystansie dopasowanym do obecnego poziomu przygotowania. Na mocniejszy, zimowy sprawdzian można zostawić Garmin Ultra Race Gdańsk, a CITY TRAIL potraktować jako prosty test szybkości i regularności.
Najważniejsza zasada pozostaje prosta. Najpierw wybierz trasę, którą realnie ukończysz, a dopiero później poluj na wynik. Trójmiejski teren jest wymagający, ale właśnie dzięki temu dobrze pokazuje, czy trening, sprzęt i strategia tworzą spójną całość.
